Польза от кисельной разгрузки ощущается сразу, объем талии уменьшается на 1-3 см. Немного, конечно, но ведь это за 1 день!

   Берете по 0,5 стакана тертый сырой свеклы, молотого на мясорубке сухого чернослива и овсяных хлопьев (обычных, а не быстрого приготовления). Все высыпаете в кастрюльку, заливаете 2 л воды и кипятите на слабом огне 15-20 мин.

   Сваренный кисель процеживаете через марлю и пьете в течение дня. Гуще перекладываете в миску, накрываете крышкой и ставите в холодильник. Укладываясь спать, помещаете на область, где находится печень, грелку.

Утром кисельную гущу сдабриваете 1 ч. л. меда и потребляете натощак. После этого ешьте, что захочется, но не раньше, чем через 1,5 часа.