настрой, здоровье, диета, красота

Правильный настрой – залог успеха!

Психологический настрой – важная составляющая в любом деле, в том числе и в похудении. Подготовить себя к диете, в первую очередь надо морально.

Читать далее
грецкий орех, рецепты

Чем полезен грецкий орех?

Грецкий орех на вес золота… Ни один орех не пользуется такой любовью, как грецкий. Добавьте его в свой рацион. И будет вам… здоровье!

Читать далее
картошка, огород

Молодая ранняя картошка

   Хотите ранней картошки? Молодая картошка.

  Ну а кто же ее не хочет! Молодой картофель ни с чем не сравнишь – он не просто вкусен, это праздник для души! Поэтому и хочется получить его как можно раньше и по-особенному приготовить.

Читать далее
укротить аппетит

Как укротить аппетит?

   У вас намечается праздник? И вы хотите встретить его в узких джинсах или обтягивающем платье, но чувствуете, что немного поправились? Попробуйте взять контроль над аппетитом и вернуть форму! Как укротить аппетит?

Читать далее
диета, уход за телом, зарядка

Чем заменить тренажер?

   Чтобы похудеть, необязательно ходить в тренажерный зал.

Читать далее
красота, здоровье, шоколад

Чем полезно какао?

   В какао-бобах содержится множество полезных веществ.

Читать далее
здоровое питание, диета

Почему так хочется есть?

   Голод – это физиологическая потребность в принятии пищи, а аппетит – эмоциональная.

   И если скорректировать эмоциональный фон, то и неуемный аппетит можно умерить.

   Что стоит за состоянием, когда так хочется есть?

Читать далее
здоровое питание

Какое варенье полезней?

   Наверное, найдется мало людей, не любящих варенье: вишневое, клубничное, малиновое…

Читать далее
шалфей, травы, народная медицина

Бальзам восточных мудрецов

   Сейчас многие увлекаются тем, что собирают рецепты разных чудодейственных настоек.

Читать далее
овощи, диета, здоровое питание

Томатная диета

   Три дня на супах и салатах с помидорами – и вы с легкостью избавитесь от 2-3 лишних килограммов. Плюс очистите организм от всего ненужного.

Читать далее
грибы, здоровье, здоровое питание

Грибы – не для всех

   Дожди сделали свое дело – грибы растут как на дрожжах. И съедобные, и ядовитые. Как не стать жертвой “тихой охоты”? 90% случаев отравления грибами регистрируется с последней декады июля по конец октября.

Читать далее
пряности, совет врача

«Горячие» пряности против метеоризма

  С точки зрения Аюрведы, метеоризм связан со слабым пищеварительным огнем – агни. Как же его разжечь?

Читать далее
диета, здоровое питание

Диета с хорошим настроением

   Многие диеты тяжело переносятся из-за того, что из-за существенного сокращения рациона развивается депрессия!

Читать далее
здоровье, совет врача

Какие продукты «воруют» йод

   Существуют струмогенные вещества, которые плохо влияют на работу щитовидной железы. В каких продуктах она содержится и чем вредны для щитовидки?

Читать далее
вода, здоровье

Пить хочется?

   В жару, особенно если вы находитесь на солнце, не забывайте пить воду.

Читать далее
народная медицина

Аптекарский огород. Целебные грядки.

   Лекарственные травы сегодня используют многие, но возможностей для сбора «правильного» сырья у горожанина не так много. Поэтому дачники и стремятся вырастить все необходимые растения на участки. Средства из лечебных трав, приготовленные своими руками, станут хорошим подспорьем в лечении разных недугов, а пряные травы порадуют гурманов.

Читать далее
диета, здоровье, здоровое питание, советы врача

Этот летний овощной жор….

Наконец-то настал сезон свежих овощей, фруктов… Столько разной вкуснятины появляется в огороде и на прилавках магазинов – ешь от души! Что большинство, в принципе, а делают! А потом страдают: метеоризм, вздутие живота. И все равно едят. Что делать: Уменьшить норму? Но когда, как не летом, запастись витаминами!

Читать далее
квас, травяной, трава, напиток

В летний зной – квас травяной!

   Квас – традиционно летний напиток. Его легко приготовить, он хорошо утоляет жажду и тонизирует в летний зной, когда хочется покачаться в гамаке, а не работать. Сохраните несколько рецептов кваса с использованием лекарственных трав. Такие напитки улучшают работу ЖКТ и насыщают витаминами, повышают иммунитет. Однако при гастрите, панкреатите, язвенных заболеваниях желудка и кишечника, повышенной кислотности, пиелонефрите и нефрите квас пить НЕЛЬЗЯ!

Читать далее
питание

Как правильно есть фрукты

   Лето – самое фруктовое время года, поэтому грушами, яблоками, абрикосами, черешней и другими дарами садов очень часто угощают гостей. При этом, не зная тонкостей этикета, можно попасть впросак.

Читать далее
рецепты, пасха

Пасха со сгущенным молоком

   Пасха – праздник светлого Христова Воскресения – это всегда праздник добра, любви и света. В этот день принято ходить в гости к родным и близким, обмениваться крашенными пасхальными яйцами, “христосываться”, дарить пасхальные подарки и открытки, закатывать щедрый пасхальный пир.

Читать далее