Рубрика: Диеты
Как укротить аппетит?
У вас намечается праздник? И вы хотите встретить его в узких джинсах или обтягивающем платье, но чувствуете, что немного поправились? Попробуйте взять контроль над аппетитом и вернуть форму! Как укротить аппетит?
Почему так хочется есть?
Голод — это физиологическая потребность в принятии пищи, а аппетит — эмоциональная.
И если скорректировать эмоциональный фон, то и неуемный аппетит можно умерить.
Что стоит за состоянием, когда так хочется есть?
Томатная диета
Три дня на супах и салатах с помидорами — и вы с легкостью избавитесь от 2-3 лишних килограммов. Плюс очистите организм от всего ненужного.
Диета с хорошим настроением
Многие диеты тяжело переносятся из-за того, что из-за существенного сокращения рациона развивается депрессия!
Этот летний овощной жор….
Наконец-то настал сезон свежих овощей, фруктов… Столько разной вкуснятины появляется в огороде и на прилавках магазинов – ешь от души! Что большинство, в принципе, а делают! А потом страдают: метеоризм, вздутие живота. И все равно едят. Что делать: Уменьшить норму? Но когда, как не летом, запастись витаминами!
Похудеть? Легко! Минус 10 кг за месяц!
Хотите избавится от лишних килограммов к весне? Тогда этот совет для вас!
Разгрузочный день на киселе
Польза от кисельной разгрузки ощущается сразу, объем талии уменьшается на 1-3 см за 1 день
О чем поведает индекс массы тела (ИМТ)
При помощи соответствующей формулы вы можете определить, как обстоят дела с вашим весом.
Чистая физиология
Вы совершенно искренне желаете похудеть, но выбранный вами для этого способ – не совсем правильным. Специалисты по питанию выделяют четыре самые распространенные «ошибки худеющих»:
Не можете обуздать свой аппетит?
Вы следите за своей фигурой? Тогда направьте свое внимание не на изнурительные физические упражнения в тренажерном зале, а на усмирение аппетита! Несколько советов:
