настрой, здоровье, диета, красота

Правильный настрой — залог успеха!

Психологический настрой — важная составляющая в любом деле, в том числе и в похудении. Подготовить себя к диете, в первую очередь надо морально.

Читать далее
укротить аппетит

Как укротить аппетит?

   У вас намечается праздник? И вы хотите встретить его в узких джинсах или обтягивающем платье, но чувствуете, что немного поправились? Попробуйте взять контроль над аппетитом и вернуть форму! Как укротить аппетит?

Читать далее
здоровое питание, диета

Почему так хочется есть?

   Голод — это физиологическая потребность в принятии пищи, а аппетит — эмоциональная.

   И если скорректировать эмоциональный фон, то и неуемный аппетит можно умерить.

   Что стоит за состоянием, когда так хочется есть?

Читать далее
здоровое питание

Какое варенье полезней?

   Наверное, найдется мало людей, не любящих варенье: вишневое, клубничное, малиновое…

Читать далее
овощи, диета, здоровое питание

Томатная диета

   Три дня на супах и салатах с помидорами — и вы с легкостью избавитесь от 2-3 лишних килограммов. Плюс очистите организм от всего ненужного.

Читать далее
пряности, совет врача

«Горячие» пряности против метеоризма

  С точки зрения Аюрведы, метеоризм связан со слабым пищеварительным огнем — агни. Как же его разжечь?

Читать далее
диета, здоровое питание

Диета с хорошим настроением

   Многие диеты тяжело переносятся из-за того, что из-за существенного сокращения рациона развивается депрессия!

Читать далее
вода, здоровье

Пить хочется?

   В жару, особенно если вы находитесь на солнце, не забывайте пить воду.

Читать далее
диета, здоровье, здоровое питание, советы врача

Этот летний овощной жор….

Наконец-то настал сезон свежих овощей, фруктов… Столько разной вкуснятины появляется в огороде и на прилавках магазинов – ешь от души! Что большинство, в принципе, а делают! А потом страдают: метеоризм, вздутие живота. И все равно едят. Что делать: Уменьшить норму? Но когда, как не летом, запастись витаминами!

Читать далее
питание

Как правильно есть фрукты

   Лето – самое фруктовое время года, поэтому грушами, яблоками, абрикосами, черешней и другими дарами садов очень часто угощают гостей. При этом, не зная тонкостей этикета, можно попасть впросак.

Читать далее

Как укрепить организм зимой?

    Правильно питаясь, вы защитите свой организм от опасных инфекций. Не дайте простуде ни единого шанса!

Читать далее

Похудеть? Легко! Минус 10 кг за месяц!

Хотите  избавится  от  лишних  килограммов  к  весне?  Тогда  этот  совет для вас!

Читать далее

Как сэкономить на покупке продуктов к празднику

Чем ближе к 31 декабря, то цены на продукты в супермаркетах поднимаются на 10-30%.

Читать далее

Чистая физиология

Вы совершенно искренне желаете похудеть, но выбранный вами для этого способ – не совсем правильным. Специалисты по питанию выделяют четыре самые распространенные «ошибки худеющих»:

Читать далее
обуздать аппетит

Не можете обуздать свой аппетит?

   Вы следите за своей фигурой? Тогда направьте свое внимание не на изнурительные физические упражнения в тренажерном зале, а на усмирение аппетита! Несколько советов:

Читать далее
правильного питания

Шесть принципов правильного питания

Соблюдая эти несложные правила, ты сделаешь свой рацион более здоровым и сбалансированным. В результате улучшится самочувствие, уйдут многие заболевания, фигура станет стройной и подтянутой, а ты ощутишь прилив сил и энергии.

Читать далее

Нашу молодость продлит лучший витамин

  Становится все более модным и привлекает здоровое питание.

Читать далее

Питание малыша

В развитии ребенка необычайно важную роль играет питание. Поэтому тебе нужно знать, когда и какими продуктами лучше всего пополнять меню малыша.

Читать далее
белок, здоровое питание

Белок для хорошего самочувствия

  У вас ужасное настроение. Узнайте причину! Белок для хорошего самочувствия.

Читать далее