5 способов начать день

психология, стресс

  Утро. И вы, как всегда, спешите на работу. А на сборы – пять минут. А ведь столько вам нужно успеть… 5 способов начать день!

   Пробудиться

 

проснуться, стресс, психология
Звон будильника — стресс

   Сильным стрессом действует на ваш организм трезвон будильника. На то время, в которое вы планируете проснуться, поставьте диск с динамичной музыкой, запрограммировав муз.центр (но, конечно же, не очень громко).

 

   Зачем это нужно? Жизнерадостный ритм взаимодействует с ритмом мозга, настраивает его к работе и на нужную волну.

 

 

 

Снять утренние «мешки» под глазами

 

стресс, психология
Приложите к глазам ложку

   Если у вас нет времени сделать ванночку и припарку, то приложите к глазам ложку из металла, окуная ее, как только она согревается, в холодную воду.

 

   Зачем это нужно? Холод тренирует сосуды и уменьшает отек.

 

 

Умыться и освежить дыхание

 

психология, стресс, начать день
Не выбрасывайте пакетик

   Заварите себе зеленый чай в пакетике. Но только после того как выпьете чай, не выбрасывайте пакетик, а оботрите им лицо.

 

   Зачем это нужно? Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, взбадривают организм намного лучше, чем кофе и пробуждают кожу. Витамин Е «славится» эффектом омолаживания, а фтор еще и прекрасно борется с кариесом.

 

 

 

 

Привести в порядок ноготки

 

психология, стресс
Привести в порядок ноготки

   Если вчера вечером вы забыли зайти к маникюрше, то это не проблема. Ваш минимальный маникюр – это быстросохнущий лак, он закрепится на ногтях за несколько секунд.

 

   Зачем это нужно? Если перед вами встал выбор, что сделать – макияж или маникюр, то выбирайте именно последнее. В первую очередь все обращают внимание на ухоженность ноготков.

 

 

   Привести в порядок прическу

 

психология, стресс, начать день
Если волосы длинные — сделайте бабетту

 

 

   У вас нет времени на мойку головы? Нет проблем! Если ваши волосы длинные, сделайте бабетту. На затылке шпильками подколите волосы, а по бокам оставьте две тоненькие прядки. А если у вас короткие волосы, то воспользуйтесь гелем с мокрым эффектом.

 

   Зачем это нужно? Эти хитрости помогут замаскировать «не свежие» волосы.

 

 

   Эти способы помогут вам начать день легко!

психология, стресс, начать день
Не опоздать




 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.