Успокоительные настои для ванн

народная медицина, здоровье

   Теплая ванна сама по себе расслабляет и успокаивает. А если в воду добавить травяной настой с седативным эффектом, то получится отличное средство для снятия стресса и нервного напряжения. Вот 5 рецептов настоев.


народная медицина, здоровье

  1. 4 ст.л. липового цвета, по 2 ст.л. мяты и полыни, 10-15 капель эфирного масла майорана.

  1. По 4 ст.л. корзинок ромашки аптечной и корней валерианы, по 5-7 капель масел герани и кедра.

  1. По 3 ст.л. мелиссы и цветков календулы, 2 ст.л. иван-чая, 12-14 капель масла базилика.

  1. По 2 ст.л. тимьяна, кипрея узколистного и пустырника, 10-15 капель масла пачули.

  1. По 3 ст.л. душицы и зверобоя, 2 ст.л. исландского мха, по 6-8 капель масел мандарина и ладана.

   Сухое растительное сырье залейте в кастрюльке 1 л кипятка и настаивайте под крышкой 1-2 ч. Потом жидкость отцедите и добавьте в нее эфирные масла, разведенные в 1 ст.л. водки (иначе они в воде не растворятся). Вылейте настой в ванну с теплой (не выше 45о) водой и погрузитесь в нее на 20-25 минут.

   Кстати, травки оставшиеся от процеживания настоя, не выкидывайте, а сложите в полотняный мешочек и растирайте им тело, как мочалкой.

   Вытираться после приема ванны не нужно. Просто наденьте на влажное тело мягкий халат. Прилягте или сядьте в удобное кресло. Выпейте чашку зеленого чая с ломтиком лимона и ложечкой меда.

   После этого у вас словно груз с плеч спадет. Вы ощутите легкость и умиротворение.

народная медицина, здоровье
Успокоительный настои для ванн

1 комменариев для “Успокоительные настои для ванн

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.