Простая формула счастья

настроение, счастье, елка

   Мы начинаем рассылать новогодние открытки. Чего мы желаем своим родным, близким и знакомым в Новый год? Конечно же, счастья!

   Получив от жизни желаемое, мы некоторое время испытываем удовлетворение, называем себя счастливыми. Но когда эйфория проходит, нам хочется снова пуститься в погоню за этим непередаваемым чувством.

   А ведь счастье, как мне кажется, не зависит от внешних обстоятельств. Счастье – это то, что внутри нас, это чистота, покой и радость, что живут в душе. Поэтому мой путь к счастью – это очищение от отрицательных чувств, эмоций, переживаний. Поверьте, быть счастливым несложно даже при нашей нелегкой жизни.

женщина готовит, новый год
Почувствуйте, что любые мгновения вы можете прожить с удовольствием

   Самое важное — это научиться жить настоящим моментом – и жить с наслаждением, осознавая радость от того, что вы просто есть. Как это можно сделать? Например, вы нарезаете овощи, и одновременно следите, чтобы не пригорели котлеты, попутно ругаетесь с мужем и прикрикиваете на детей, а также прикидываете, идти ли в гости в выходной, и если да, то в каком платье. А что в результате – вы ни в одно занятие не погружаетесь полностью и не проживаете мгновение жизни – вы его «пролетаете», причем чаще всего в дурном расположении духа. Попробуйте остановиться. Почувствуйте, что эти мгновения вы можете прожить с удовольствием, например, от уюта на вашей кухне, от спелости томатов, от аромата приготовленных вами блюд, ощутите нежность своих рук, нарезающих хлеб к ужину. Эти моменты вы прожили  с прекрасными чувствами. Вы жили здесь и сейчас, жили с радостью!

   Самые бесполезные эмоции – это ваши сожаления о совершенных в прошлом ошибках, упущенных возможностях и страх перед неизвестностью будущего. Они лишают душу покоя и отпугивают счастье. Зачем они вам? Не привыкайте негативно оценивать все, что попадается вам на глаза: «снег грязный», «автобус старый», «платье уродливое», «люстра пыльная». Это не поможет быть счастливыми, только помешает. А вы представьте, что нужно сделать удачные фотографии. Вы выбираете все красивое и имеете право на выбор. Фотографируйте все лучшее! Вот пусть все и останется так, как на хорошем фото. Когда вы этому научитесь, то вернете себе радость. А вернете радость – придет и счастье!

   Всего вам наилучшего в наступающем году!

елка, новый год, подарки
Всего вам наилучшего в наступающем году!

Добавить комментарий